Por qué ir a terapia NO es un fracaso, sino un acto de valentía
Nataly Vivian
6/9/20251 min read
Si bien es cierto que la palabra "terapia" y su entendimiento ha dejado de tener una connotación negativa poco a poco; todavía deambulan estigmas al respecto.
Y es que aún hoy existen creencias tales como que tienes que "tocar fondo" para pedir ayuda, o que es una cuestión de debilidad, permíteme decirte que eso NO es CIERTO. En realidad pedir ayuda emocional o prevenir es elegir a la salud; porque no hay salud física sin salud mental, ni salud mental sin salud física.
Somos seres complejos multifactoriales, nuestra existencia y bienestar deviene de muchas redes; biológicas, psicológicas, sociales, culturales, históricas y hasta espirituales.
También es cierto que no todas/os pueden asistir y pagar la atención y esto implica más una decisión económica. En México existen algunos centros y programas con atención comunitaria que brindan atención gratuita; pero aún hace falta priorizar, crear leyes y garantizar que toda la población pueda tener acceso a la salud mental.
Somos seres en permanente construcción tejidos por muchos y distintos hilos.
Si hoy estás considerando ir a terapia, pero lo más importante si puedes hacerlo quiero que sepas que: No estás fallando.
Si tienes alguna pregunta o quieres informarte no dudes en ponerte en contacto.